아몬드는 하루에 몇알 정도를 먹어야 하나요?
아몬드가 건강에 좋다고 해서 하루에 몇알씩 챙겨주고 있는데요.
아몬드는 하루에 몇알 정도씩 먹어주면 좋을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
아몬드의 하루 섭취량은 25g~40g 정도라고 하며, 20알에서 30알 정도라고 합니다.
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
아몬드는 건강을 위해서 보통 20~25개 정도... 한 주먹 정도를 드시면 건강에 도움이 된다고 합니다.