아몬드는 하루에 몇개를 먹어야 좋나요

Question

평소에 아몬드를 좋아해 대량으로 사서 먹고 있습니다. 그런데 하루 섭취량이 있다고 하더라구요. 보통 몇 개를 먹어야 되는 것인지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 방구석 척척박사 천재 갓지설입니다.

하루 25알정도가 적당하다고 합니다.

너무 과하게 먹으면 오히려 안좋을수 있으니 적당량 섭취하길 바랍니다.