목욕탕에서 목욕을 하면 칼로리 소모가 있나요?

Question

금일 목욕탕을 방문하여 목욕을 하고 왔습니다

2시간정도 목욕을 하니 평소보다 더욱 피곤하고 칼로리가 소모되는 기분이었습니다.

Answer 1

목욕을 하면 칼로리가 소모된다기 보다는 땀이 배출되면서 온 몸이 개운해지고, 근육이 풀리면서 나른한 느낌이 드는거 아닐까합니다.

Answer 2

안녕하세요. moyathis입니다.

목욕을 하면서 세신을 받지 않고, 자신이 직접 떼를 밀었다면 칼로리 소모는 크게 되겠죠.

하지만 주요 원인은 수분이 방출되면서 탈수증상으로 인해 몸이 노른하고, 피곤하게 느껴지는 것입니다.

특히 사우나를 한 경우에는 수분 섭취를 반드시 하셔야 합니다.

Answer 3

목욕탕은 습하고 고온에 노출이 됩니다. 그러다보니 땀배출이 증가하고

탕에 들어가서도 체온이 올라가면서 땀도 나고 혈관이 이완되면서 혈행도

원활해집니다. 그러면서 자연스럽게 칼로리 소모가 일어날 수 있습니다.

목욕탕 갔다오면 허기가 드는 이유도 바로 이 이유인 것 같습니다.

땀을 빼고 몸이 이완되니 피로감이 오고 잠을 더 잘 수 있게 해주는 것 같습니다.

Answer 4

반신욕시 몸에 체온이 올라가고 몸의 신진대사를 촉진시켜 칼로리를 소모하기도 합니다.

또한 근육이 이완되면서 노곤해지기 때문에 피곤함을 느끼는 것일 수 있습니다.

Answer 5

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.목욕탕에서 목욕을하면 칼로리 소모보다는 수분을 빠질뿐입니다.때빼고 해서 개운만 할뿐이지 살이빠지거나 하지는 않습니다.

Answer 6

안녕하세요 남다른오릭스 74입니다. 답변드리겠습니다.

결론부터 말씀드리면 칼로리가 빠져나가진 않습니다

그래서 다이어트 효과는 없죠

빠져나가는 것은 몸의 수분입니다. 그래서 물 한 잔 드시면 바로 돌아오실 겁니다.