피로 회복에 좋은 건강 음료나 차 추천 부탁드립니다.

Question

피로 회복에 효과적인 건강 음료나 차는 무엇이 있을까요???

이러한 음료들의 성분이 피로 해소에 어떻게 기여하는지에 대해서도 알고 싶습니다.

Answer 1

네 안녕하세요 해오라기님.

요즘에 많이 피곤하신가보네요, 피로 회복에 좋은 음료로는

녹차나 루이보스 차, 인삼차등이 잘 알려져 있답니다.

녹차에는 항산화 물질들이 풍부하구요, 루이보스 차의 경우

무카페인으로서 수면에 도움을 준답니다. 인삼차의 경우

에너지와 면역력 증진에 도움을 줄수도 있다고 하네요

경우에 맞춰서 알맞게 섭취하시면 좋겠습니다

감사합니다 :)