약·영양제
오메가3 생들기름 둘중 하나만 먹어도 될까요
성별
남성
나이대
40대
제목 그대로
오메가3 생들기름 둘중 하나만 먹어도 될까요
둘다 같이 먹을수도 있어요?
둘중 하나만 먹어도 되요??
오메가3 냄새 땜에 ㅠ, 생 들기름 공복 한숟가락? 먹어도 무방한지 여쭈어요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
오메가 3와 생들기름은 사실 다른 느낌입니다. 같이 복용하셔도 되지만 건강 관리 측면에서 복용하신다면 오메가 3를 복용하시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
오메가3를 복용하시는게 더 이점이 많고요. 대신 오메가3를 고르실 때 산패도 관련해서 이슈가 없는 제품을 고르시는 게 중요합니다. 그러면 냄새도 없을 겁니다. 완제품 기준으로 산패도 검사 결과가 있는 제품을 고르시면 됩니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 동물성 오메가3를 복용하기 어렵다면 식물성 오메가3 제품도 있습니다. 본인에게 맞는 제품을 드시면 되겠습니다. 이외의 식품 형태로 복용하는 것은 건강상태를 고려하려 결정하면 되겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
일반적으로 특별히 오메가3를 복용해야하는 이유가 없다면 둘 중 한가지만 복용하셔도 됩니다. 오메거3의 냄새가 불편하다면 식물성오메가3 복용이 도움이 될 수 있습니다.