런닝을 뛰는데 왜 다리 (종아리 부분)가 더 뚱뚱해지고 붓는거 같아요.

Question

다른 쪽은 다 빠지는거 같이 보이는데 다리 특히 종이리 부분이 더 빵빵??하게??이상할만큼 붓는다고 할까요?종아리 뒷 부분이 엄청 뚱뚱해졌어요...

원래 런닝 뛰면 이런건가요?

아니면 제 자세가 이상해서 붓는걸까요?

아니면 이러다가 점차 종아리 부분 다리 살도 빠지게 되는건가요??

Answer 1

이것 저도 경험한 것입니다.

런닝 하고 난 후에 종아리가 더 굵어졌거든요. 아무래도 남자라 좋아했는데. 사람마다 다를 수 있으니 말씀드리겠습니다.

러닝을 처음 시작했거나, 운동량을 갑자기 늘렸다면

'종아리 근육이 많이 사용되고, 혈류가 증가하면서 일시적으로 팽창해서 부어 보이는 것'입니다.

운동 전 후로 종아리 둘레가 차이가 있는 건 상승 한 혈류로 인한 것이니 걱정 안하셔도 됩니다.

다만, 한쪽 종아리만 붓거나 통증, 염증, 붉어짐이 있는 경우는 진료를 받아 보는 것이 안전합니다.