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40대중반여자분들 영양제 뭐드시나요?

성별

여성

나이대

40대

기저질환

당뇨

복용중인 약

당뇨고지혈증

40대중반여자분들 영양제 뭐드시나요?

전 루테인하나 챙겨먹고있는데 다들보면 비타민 오메가 유산균등 드시는데 40대중반이니 루테인 비타민 유산균 오메가는 기본으로 먹어야할까요?

4개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    그렇지는 않습니다. 딱히 나이대로 영양소가 추천되지는 않고요. 당뇨와 고지혈증이 있으시면 마그네슘, 코엔자임큐텐, 피크노제놀 같은 것들을 추천드리고 싶네요.

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    채택된 답변
  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 루테인을 복용중에 있다는 것은 눈 건강을 걱정하고 있는 상황으로 보입니다. 이럴때는 오메가3, 피크노제놀 등의 영양제를 같이 복용하는 것이 도움 될 수 있겠습니다.

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제를 기본이나 꼭 복용해야하는 것이 있는 것은 아닙니다. 개인마다 건강상태나 상황이 다르기 때문에 개인에 맞춰 드시면 되겠습니다. 오메가3, 유산균 등을 많은 분들이 복용하고 있지만 필요한 상황이 아니라면 복용하지 않을 수 있습니다.

  • 장은혜 약사

    장은혜 약사

    은혜약국

    ∙

    안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

    개개인의 증상에 따라 선택하시면 됩니다.

    눈이 불편하시면 루테인/오메가3

    혈액순환을 위해 오메가3/피크노제놀

    장이 안좋으면 유산균

    평소 피로감을 많이 느낀다면 종합비타민을 드시면 됩니다.

    40대 여성분이면 뼈 건강을 위해 칼슘비타민d를 드셔주시는 것을 추천드립니다.