생활
40대가되면 어떤 영양제를 챙겨먹어야 할까요?
40대가 되면 어떤 영양제들을 챙겨먹어야할까요?
많은 분들이 30대부터 영양제를 챙겨드시는거 같은데
어떤 영양제를 챙겨드시면 좋은가요?
2개의 답변이 있어요!
기본적으로 종합비타민,오메가3,유산균 정도 챙겨먹습니다.
비타민은 경우에 따라 피로회복에 좋은 b군특화 제품이나 햇빛을 많이 못보면 d군을 따로 먹습니다.
비타민 c를 메가도스라고 고용량으로 먹기도 합니다.
장건강이 안좋으면 유산균을 먹습니다.
오메가3는 콜레스테롤에 좋다고 합니다.
40대에 접어 들면서 많은 사람들이 영양제를 챙겨 드시는데요 다른 영양제는 많이 찾아 드시는데 특히 눈 영양제는 많이 안드시는것 같아 추천드립니다 루테인을 섭취해주면 요즘같이 스마트폰을 많이 사용하는 사람에게 좋을것 같습니다