간헐적 단식 중 공복에 아메리카노 마시면 위장에 안좋나요?

Question

간헐적 단식 중 공복에 아메리카노 마시면 위장에 안좋나요? 혈당 문제 말고 카페인이 위벽을 자극할 수 있다고 하던데 누군 괜찮다 그렇고 누군 안좋다그러고..

아메리카노를 공복에 원샷 하는게 아니고 홀짝홀짝 세시간 정도에 걸쳐서 마시는데 위장에 안좋은 영향이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

아메리카노를 공복에 마실경우 커피의 지방산, 카페인 등의 자극물질이

위점막을 공격할 수 있기때문에 좋지않습니다.

음식물 섭취 후 마시는것을 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

간헐적 단식을 하고 있을 때 공복을 유지 할 때는

물 이외에는 커피를 마시는 것은 허용 되지 않습니다.