다이어트 중간중간에 배고플때 단백질바 먹는거괜찮나요?

Question

다이어트 중간중간에 단백질바를 먹는데 문득 포장지 껍데기를 봤는데 이것도 생각보다 칼로리가높더라구요 그래서 다이어트 도중이 먹어도괜찮을까요? 안먹는기 낫겠죠??ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

단백질바도 좋지만 가공되지 않은 삶은계란 3알이라던지

견과류등을 먹으면 더 좋을 것 같아요