불안하고 스트레스 받아서 배가 아파요

Question

성별

여성

나이대

10대

2일 전에 거실에서 바퀴벌레 한 마리가 나왔는데 어제는 안 나왔어요 그리고 제 방에서는 바퀴벌레가 나온 적이 없는데 자꾸 불안해 하고 스트레스 받아서 배가 아파요 ㅠㅠ 특히 자기 전이 제일 불안해요 어떻게 해야 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

스트레스가 심하면 복통이 악화될 수 있지요. 스트레스의 원인은 다양할 수 있기는 하기 때문에 원인을 해소하는 것이 가장 중요한 치료라고 볼 수도 있습니다. 불안함은 대부분 실제 일어나지 않는데 일어날 것 같다고 생각하는 경우가 많답니다. 그래서 지금까지 괜찮았잖아..하면서 긴장을 풀어주는 훈련을 하는 것이 필요할 것 같아요. 아님 바퀴벌레 방역을 좀 해보시는 것도 좋지 않을까요?