치즈는 하루에 몇장정도 괜찮을가요?

Question

아이들이 치즈를 너무 사랑하는데요.

냉장고에서 하나씩 꺼내먹더니 한뭉치가 사라졌네요.

치즈는 하루에 몇장정도가 적당할가요?

Answer 1

치즈 하루 권장량은 60g 으로

슬라이스 치즈 3장 정도입니다.

뭐든 과하면 좋지 않으므로 하루 권장량으로 섭취하시는게 좋습니다.