비타민D가 많이 부족한데 4000iu먹는건 무리인가요?
비타민D고용량으로 먹으면 부작용이 생길수도있다는말을 들었는데
저는 야외활동도거의없고 혈액검사에서도 비타민D가 너무낮고 결핍수준인데 4개월동안은 매일4000iu를 꾸준히 섭취할생각인데 비타민D 결핍인 저도 4000iu부작용이심할까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
결핍이면 그정도 복용하시는게 맞습니다. 3~4개월 정도는 그 용량으로 복용해보시고 그 뒤에 피검사를해서 다시 용량을 조절할 수 있도록 하셔야합니다.
1명 평가안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민D가 결핍인 분들은 4000을 넘어 5000iu로 몇개월정도 꾸준히 드시는 경우도 많습니다
실내활동이 많고, 현재 결핍인 분들은 4000iu 정도로는 챙겨드시는 것을 권장드립니다
이후에 수치가 정상으로 돌아온다면 1일 2000iu 정도의 함량으로 꾸준히 챙겨드시는 것을 권장드립니다
1명 평가안녕하세요. 이용학 약사입니다.
혈액검사로 낮다는 판정을 받으셨으면 4000-5000iu를 6개월 이상 복용하시는 것을 추천드립니다.
6개월정도 드시고 나면 수치가 정상 수치로 올라오게 됩니다.
비타민d는 부작용이 거의 없는 영양제중에 하나이고, 주사로 병원에서 맞는 경우 1회 300000iu까지도 놓기도 합니다.
따라서 주사보다는 경구로 복용하는 것이 훨씬 안전하며, 그 용량도 문제되지 않습니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민D 결핍인 경우 4000iu는 부작용을 유발하지 않는 안전한 용량입니다. 6개월정도 복용을 하여 수치를 올리고 그 이후에는 이틀에 한번정도로 유지목적으로 복용을 권장드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다. 항상 건강하세요^^
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 D 4000 IU 정도는 성인이 복용이 가능한 약물입니다. 또한 결핍증상에 야외활동도 없으시다면 꾸준하게 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
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