사과는 저녁에 먹어도 상관이 없는건가요?

Question

늦더위가 심한 월요일 오후네요 ㅡㅜ

보통 사과는 아침에 먹어야 몸에 좋다고 하는데요

그럼 사과는 저녁에 먹으면 몸에 안좋은건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

사과를 저녁에 먹으면 위벽을 자극하고 숙면에 방해가 될 수 있으므로 되도록이면 아침에 섭취하시길 바랍니다