요즘들어서 매사짜증나는데 어떻게하면 마음이다스려질까요?

Question

요즘들어서 사소한일에도 짜증이나는데 어떻게하면 마음을다스릴수가있는지 궁금합니다. 혹시 극복방법아시는분 공유부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.

저도 요즈음 매사가 짜증납니다 ㆍ내 생각대로 일이 잘 풀려나지 않고 스트레스가 많으니까 그런데 내 스스로가 마음을 다스리고 풀어야겠어요ㆍ걷기하고 명상하고 내가 좋아하는것 하고 지내니 짜증이 안납니다ㆍ