여러분은 화가 났을 때 무슨 생각을 하고 계신가요?
주변 사람 때문에, 일이 풀리지 않아서, 갑작스러운 일 등 화가 날 수 있는 감정적 상황들이 많은데요, 지금 이 글을 읽고 계신 여러분들은 감정이 상할만큼 화가 나게 되었을 때 어떤 생각을 하고있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 케이란입니다.
화가 난다는 감정이 느껴지면..
잘되지 않긴 하지만, 내가 왜 화가 났는지, 어떤 상황 혹은 사람, 혹은 행동 때문인지를 생각해봅니다.
생각보다 화낼 일이 아닐때가 많습니다.
그러면서 스스로 조금씩 받아들이다보면 화가 가라앉습니다..
