완벽해야 한다고 생각하는 마음을 어떻게 하면 적어지게 할 수 있을까요?

Question

우리는 완벽하지도 완벽할 수도 없는 인간입니다.

다만 자기 생을 열심히 살아가려고 노력한 뿐이죠.

그러나 살다보면 완벽 하지도 않으면서 완벽 하려고 하는 자신을 보는 경향이 있습니다.

어떻게 하면 마음을 풀어 놓을 수 있을까요?

Answer 1

마음을 풀어 놓는다는 것은 "대충 살자"는 뜻이 아니라, 있는 그대로의 나를 받아들이는 연습에 가깝습니다.

우리는 누구나 실수하고 부족한 부분이 있습니다. 그런데도 자꾸 완벽해야 한다고 생각하는 이유는 실패하고 싶지 않고, 인정받고 싶고, 후회하고 싶지 않기 때문입니다. 하지만 완벽함은 목표가 될 수 있어도 도달할 수 있는 상태는 아닙니다.

마음을 조금 더 편하게 하려면 다음과 같은 생각이 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

마음을 내려놓기 위해서는 스스로에 대해서 만족할 줄 알아야합니다. 그래야 과한 기대를 하지 않게되고 과한 욕심을 부리지 않게 됩니다. 차근차근 작은것부터 만족하는 법을 먼저 배우게 된다면 완벽해야한다는 큰 욕심을 조금씩 내려 놓을 수 있습니다.