초콜릿이 너무 맛이 있어서 못 끊겠어요.

Question

요즘 초콜릿이 너무 맛이 있어서 끊치를 못하겠어요 초콜릿 먹기시작하고 5키로정도 찐것같아요 계속 살이 찌는것겉은데 입에서는 계속 땡기고 살이찌니 더 땡기고 어떻게 해야할까요?

Answer 1

진짜 한 때 초콜릿에 미쳐있던 적 있어서 초콜릿 초코 과자 엄청 사다 놓고 하루에 한팩 두팩 씩 뜯어서 먹었는데 진짜 그 당시 살이 엄청나게 쪘던 것 같기는 하네요. 그냥 초콜릿을 안사다 놓는 것이 정답인 것 같아요. 막상 집에 사다두거나 편의점이나 수퍼 같은데 가면 사기 마련이다 보니 애초에 사다 놓지를 않는 것 같아요. 진짜....당에 대한 중독은 너무 심해요.....

Answer 2

네 당뇨 오면 그좋아하는 초코릿 쉬게 못 먹어오

병원 가던지 스스로 해야지요 주변에서 뭐라고 해도 끊지 못하먼 주변에서 상관없네요

어차피 병든는것 당신이니 건강생각하면 알아서 해야지요

Answer 3

뭐든 중독성이 생기면 끊기힘들지요.

한번에 끊기보단 횟수를 줄여가면서 먹는다면 안먹을순없으니 참을수있으리라 생각합니다.

Answer 4

초콜릿을 스스로 하루 할당을 정해서 섭취하시는 방식을 추천드리고 싶습니다. 예를 들어서 하루에 혹은 한 시간에 몇 조각을 먹을지 등처럼 일정 시간에 일정 개수를 정해두시고, 조금씩 줄여나가시는 방법을 추천드립니다.

Answer 5

정 끊지 못하겠으면 운동량을 늘리는 것도 방법일 수 있습니다 드신 초콜릿 칼로리만큼 운동을 하신다면 살이 찔 일도 없고 육체적으로 힘들기 때문에 초콜릿량이 줄어들겁니다