탄산음료가 안좋으면 탄산수도 안좋은가요??

Question

제가 콜라 사이다를 엄청 좋아하는데요.

이거 없으면 음식을 못먹거든요.

그런데 탄산음료 예를들면 콜라 사이다는

탄산이랑 설탕 아스파탐 등이 들어있어서

건강에 안좋고 치아를 용해시킬 수 있다고 하는데요.

그렇다면 탄산수도 건강에 안좋을 수 있나요??

Answer 1

탄산음료는 액상과당이 함유되어있기때문에 건강에 좋지않습니다. 탄산수는 그렇지않기때문에 괜찮지만 과량섭취시 치아나 위에 좋지않을 수 있습니다

Answer 2

일반적으로 순수한 탄산수는 칼로리가 없고, 당이나 인공 첨가물이 없으므로 건강에 더 유리합니다. 또한, 몸에 수분을 보충해주고 소화를 촉진하는데 도움이 될 수 있으나 과도한 섭취는 치아에 해로울 수 있을 뿐만 아니라 소화 문제를 일으킬 수도 있으므로 적당한 양으로 섭취하는 것이 좋습니다.

Answer 3

탄산수의 부작용으로는 치아 손상. 소화 문제. 위산 분비 증가. 복부 팽만 등이 유발할 수 있으며. 치아 건강을 위해서는 탄산수 섭취 후 깨끗한 물로 입을 헹구는 것이 좋습니다.