아침형 인간과 저녁형 인간이 있는 이유는 뭘까요?

Question

저는 업무 효율이 저녁과 밤에 높습니다. 하지만 새벽과 아침에 일이 잘 되는 사람도 있습니다. 사람마다 이렇게 다른 이유는 무엇인지 궁금합니다. 노력을 하여 습관으로 형성되기 이전에 두 부류로 나뉘게 되는 이유가 있을 것 같아 질문드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

말그대로 아침에 집중이 잘되는 분들이 있고 저녁에 집중이 잘되는 분들이 있기때문입니다

뭐가 더 좋다 뭐가더 성공한다 라는 것은 없지만 어떤 것이 더 도움이 되는지를 규정한 것 갘네요