아침에 일찍일어나는 법 그리고 잘자는 환경만들기

아침에 일어나는게 쉽지가 않네요.

그래서 알람듣고 일어나는데 어떻게하면

덜 피곤하게 일어날 수 있을까요?

그리고 푹-자는 환경을 어떻게 만들까요?