건강한 삶을 위해서는 균형 잡힌 영양 섭취가 필수적입니다. 하지만 개인의 나이, 성별, 건강 상태, 활동량 등에 따라 필요한 영양소는 다릅니다. 50대 남성에게 맞는 영양식단을 어떻게 구성할 수 있을까요?
