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40대 중반의 성인 어떤 영양제 먹어야할까요?

성별

남성

나이대

40대

제가 다른 영양제는 먹지않고 꾸준히 홍삼을 먹고있습니다 그런데 나이가 40대가 넘어가면서 홍삼으로는 부족하다는 느낌이 듭니다 홍삼 외에 어떤영양제 먹는게 도움이될까요?

3개의 답변이 있어요!

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    40대 중반을 넘어가시면 슬슬 영양제를 생각하시게됩니다. 기본적으로는 종합비타민 유산균 오메가3등을 꾸준하게 사용해보시는걸 권해드리고 있습니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

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    채택된 답변
  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    일단 기본으로 활성형 비타민B군을 추천드립니다. 일반의약품으로 나오기 때문에 근처약국에서 상담받으시고 복용해보시는 것을 적극 권장드립니다. 또한 40대부터는 코큐텐이 부족해지면서 피로해질 수 있기 때문에 비타민B에 추가로 코큐텐을 챙겨주시면 효과를 보실 수 있습니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    혹시 피로감 같은 것 때문에 복용을 하시는 거라면 비타민 B군과 코엔자임 큐텐을 추천드리고요. 코엔자임 Q10의 경우에는 흡수율이 높은 원료를 복용하시는 게 중요합니다. 혈중 농도가 2에서3 이상으로 올라가야 하거든요.