코로나 때문에 피트니스 클럽을 못가고 집에서 간단한 기구를 사서
하고 있는데요. 혹시 홈테레이닝 루틴에 대해서 가르켜 주세요.
현재는 요일별로 상체 하체로 운동하고 있구요. 대충..
푸쉬업, 디클라인 푸쉬업 , 사이드 레이즈, 덤벨 플라이, 스쿼트 등으로 하고 있습니다
