뱃살과 관련된 나쁜 균을 제거하는 특정 효소는 없으나 장내 미생물(장내 세균)이 체중과 지방 축적에 영향을 미칠 수 있다는 연구는 있습니다. 장내 미생물의 균형을 개선하여 체중 감량을 돕는 방법으로는 프리바이오틱스와 프로바이오틱스를 섭취하는 것이 있습니다. 프리바이오틱스로는 식이섬유가 풍부한 음식(마늘, 양파, 바나나, 아스파라거스 등)으로, 장내 유익균의 성장을 촉진하며 프로바이오틱스는 요거트, 김치 등 발효 식품에 들어 있는 유익균으로, 장내 미생물 균형을 개선합니다.