나이들면서 오는 노안에 좋은 음식이나 대처방법이 뭔가요?

Question

나이

54

성별

남성

스마트기기도 자주보고

또 나이가 들면서 노안이 오는군요

다시 좋아지거나 최대한 늦추는데 좋은 영양제 음식 또 대처방법들은 뭐가있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 박기섭 안과 전문의입니다.

근거리 작업을 오래하게되면 눈의 조절력을 계속 사용하여 눈피로도가증가합니다.

15~20분에 한번씩 먼곳을 주시하는 습관을 들이고 충분히 쉬어주는 습관을 들여야 노안 예방에도움이됩니다.