노안은 우리몸이 노화가 되면서 자연스럽게 생겨나는 증상.즉 노화현상의 일종인데요.노안을 늦추고 막기위해서 어떻게 해야하며 어떤 식품을 먹어야 하나요?

Question

노안은 우리 몸이 노화가 되면서 자연스럽게 오는 현상인데요. 이 노화현상을 예방하고 막기 위해서는. 어떤 식품을 먹어야 하고 . 어떤 노력을 해야 되는지 알려주세요?

Answer 1

아무래도 나이가 들어감에 따라서 눈 건강이 많이 나빠 집니다. 

그래서 어느 정도 나이가 들면 영양제를 챙겨서 먹어야 되지만 그 전에 눈 건강에 도움이 되는 안토시아닌 성분이 많이 들어있는 블루베리나 베타카로틴이 많이 들어있는 당근을 드시는 것도 도움이 됩니다