생활
물을 의도적으로 많이 마시고 있습니다
자기전이나 자다가 깨도 따뜻한 물을 종이컵 두잔 정도는 마십니다.
어느 건강관련 책을 보고나서 그렇게 꾸준히 하고 있는데 지금 건강한게 따뜻한 물의 영향인지 알고 싶네요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 만리경입니다. 물을 많이 마시는것이 몸의 노폐물도 배출시켜주고 혈액도 묽게 하여 피를 맑게 해주니 건강에 도움되지만 밤에 잘때 자기전은 수면 방해가 됩니다
안녕하세요. 반가운말똥구리56입니다.
물을 많이 마시는 것은 건강에 여러 가지 이점이 있으며, 따뜻한 물을 마시는 것은 이러한 이점에 더해 아래와 같은 효과가 있을 수 있습니다.
신진대사를 촉진할 수 있습니다. 물이 신체의 모든 세포에 영양소와 산소를 전달하는데 도움이 될 수 있고, 변비를 예방하기도 합니다. 물이 장의 연동 운동을 촉진하여 배변을 원활하게 합니다.
그리고 물이 체내의 노폐물과 독소를 배출하는데 도움이 되며, 피부 건강을 개선에도 좋습니다. 물이 피부를 촉촉하게 유지하고, 탄력을 높여줍니다.