물을 많이 마시면 몸에 좋은지 궁금합니다.
오늘부터 물을 많이 마실려고 노력 하는데요.
물을 많이 마시면 몸에 좋은지 궁금합니다.
저는 차가운 물 보다는 천천히 마실려고 뜨거운 물을 마시는데
몸에 좋은 적당한 물의 양이나 온도가 궁금하네요.
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 질문자님 깜찍한콩중이139입니다. 요즘 같은 날씨엔 물을 자주먹어야하고 하루 2L 정도는 먹는데 좋겠죠 그리고 물도 차가운물보다 따뜻하거나 미지근하게 드시는게 좋을듯합니다
안녕하세요. 잘생긴산양49입니다.
물을 많이 마시면 변비 예방에도 좋습니다. 단순하게 보일지는 모르지만 물을 많이 마시면 암의 발생 위험도 줄여 줍니다. 발암 물질이 예민한 부위에 접촉하기 전에 몸 밖으로 씻어내는 역할을 하기 때문입니다.
안녕하세요. 영악한숲제비172입니다. 물을 많이 먹으면 노폐물 제거에 도움이 되지 않을까요. 사람은 하루에 최소 2리터는 마셔야 몸에 좋은걸로 알고 있어요
안녕하세요. 짱기이즈백입니다.
우리 몸의 70%이상은 물로 이루어져 있습니다. 물 즉 수분이 부족하게 되면 신진대사도 떨어지고 좋지 않겠지요. 물의 온도는 미지근한 정도가 좋구요. 양은 과하지 않게 먹는게 좋은데 정해놓고 먹는건 쉽지가 않으니 약간의 갈증이 생긴다 싶을때 자주 먹어주는게 좋습니다.
안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.
하루 권장 물이 2L이상인데 많이 마시면 몸에 좋습니다. 이왕 드시는거 미지근한 물이 좋습니다. 차가운물은 몸안에 급격한 온도 변화를 주기때문에 좋지않습니다. 그리고 또 너무 많은 물을 마시면 오히려 역효과가 나오기때문에 하루 2리터정도가 제일 좋다고 생각합니다.
