녹차, 말차, 커피 이외에도 카페인이 함유된 차에는 어떤 것들이 있나요 ?

Question

안녕하세요 녹차나 말차 그리고 커피 이외에도 카페인이 함유된 차 종류에는

어떤 것들이 있는지 궁금합니다. 각가의 100ml당 카페인 함유량도 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

대표적인 카페인 음료로는 홍차가 있으며 홍차를 활용하여 만든 밀크티에도 카페인이 함유되어있습니자

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

1. 홍차

홍차는 대표적인 카페인 함유 차 중 하나입니다. 홍차 한잔(240ml)의 카페인 함량은 40~70mg으로, 커피 한 잔(95mg)에 비해 약간 적지만 적지 않은 카페인을 포함하고 있습니다.

2. 우롱차

우롱차 역시 카페인을 함유한 차입니다. 우롱차 한 잔의 카페인 함량은 30~50mg 정도로, 녹차와 비슷하거나 약간 더 많은 카페인이 포함되어 있습니다.

3. 마테차

마테차는 남미에서 주로 마시는 차로, 카페인 함량이 높은 차 중 하나입니다. 마테차 한 잔(240ml)에는 약 60~70mg의 카페인이 들어 있어, 홍차와 비슷한 수준의 카페인이 포함되어 있습니다.