생활
식사 직후 물로 입을 행구면 안 좋나요?
식사를 한 다음 바로 물을 마시면 소화액이 묽어져서 음식물을 소화하는 것이 어렵기 때문에 20분정도 있다가 물을 마시라고 하던데 아주 소량 입을 행구는 정도도 안 좋은 건지 궁금합니다.
6개의 답변이 있어요!
식사 직후에 물로 입을 헹구는게 가장 좋은 거 같고요 저도 항상 그렇게 해 주고 있습니다 tv에서 본 거 같은데 오히려 양치하는게 안 좋고 물로 헹구는게 더 좋다고 하덥니다
우리의 몸은 식사를 하게 되면 위로 음식물이 가게 됩니다. 위에서는 위액을 내뿜어서 소화를 촉진시킵니다. 하지만 위로 물이 들어가게 되면 위액이 묽어져서 우리 소화를 돕지 못합니다. 그렇기 때문에 물을 나중에 마시라는 거 같습니다.
가능하면 시간을 많이 두고 드시는 것을 권장드립니다
식사직후 물로 입을 행구는 것은 건강에
좋은 습관입니다.
입 안 청결 유지: 식사후 입 안에
남아있는 음식 찌꺼기와 당분을 물로
씻어내면 세균 증식과 치아 부식을
예방할 수 있습니다.