물을 밥먹고 바로 마시면 몸에 안좋아요?

Question

간이 센 음식을 먹고 나면 목이 너무 말라요. 이럴 때 물을 마시면 몸에 안좋다는 게 사실인가요? 어느 정도 이후에 마시는 게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

간이센음식을 먹은 후에는 물을 마시는 것이 도움이 된답니다.

일반적으로 음식을 먹은 후 30분에서 1시간정도 기다린 후물을 마시는것이 좋아요