소변색깔이 평소보다 진하게느껴지면 왜그런건가요?
일상패턴이 늘 동일한데 어떤날은 소변색깔이 좀 짙게나올때가 있습니다.
운동하느라 물도 자주마시고 하는데도 그런데 왜그런가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 소변 색이 평소보다 진하게 나타나는 현상은 대개 수분 섭취량과 소변의 농축도에 관련이 있습니다. 규칙적으로 생활하고 물을 충분히 마신다고 하더라도, 특정 날에는 평소보다 더 많은 수분을 소모할 수 있습니다. 예를 들어, 평소와 같은 양의 운동을 했더라도 기온이나 습도가 높은 날에는 땀으로 배출되는 수분량이 증가하고, 스트레스 수준이나 수면의 질에 따라서도 체내 수분 대사가 달라질 수 있습니다. 또한 식이 요인도 중요한데, 특정 음식(비트, 블루베리 등의 색소가 강한 식품)이나 비타민 B군 보충제를 섭취하면 소변 색이 일시적으로 진해질 수 있습니다. 간혹 소변에 혈액이 섞여 나오는 경우도 있으니, 소변 색이 지속적으로 비정상적으로 진하거나(특히 콜라색이나 적갈색), 통증이나 다른 비정상 증상이 동반된다면 비뇨기과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
소변 색깔이 투명하고 짙은 것은 소변의 농축된 정도에 따라서 차이가 나는 소견에 해당합니다. 평상시 생활 패턴이 일정하더라도 몸의 수분 상태는 그 때 그 때 차이가 날 수 있으며 물을 마셔주어도 수분 손실이 많을 경우에는 소변이 농축되고 짙게 나올 수 있습니다. 관련하여서 우려스럽다면 증상이 있을 때 소변 검사를 통해서 혹시 단백뇨나 다른 이상 소견이 있지는 않은지 확인해보는 것도 보다 자세하게 상태를 파악하고 감별하는 것에 있어 도움이 될 수도 있겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
소변 색깔이 짙어지는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 운동을 하면서 땀을 많이 흘리면 체내 수분이 부족해져 소변이 농축될 수 있습니다. 또한, 음식이나 음료에 따라 소변 색이 영향을 받을 수 있는데, 예를 들어 비트, 당근, 또는 커피, 홍차와 같은 음료는 소변 색을 짙게 만들 수 있어요. 만약 이런 상황이 자주 발생하거나 다른 증상과 동반된다면, 비뇨의학과 진료 보시고 원인을 정확히 확인하는 것이 좋습니다
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 소변 색깔이 평소보다 진하게 느껴진다면 여러 가지 이유가 있을 수 있어요. 가장 흔한 원인 중 하나는 탈수인데요, 몸이 필요로 하는 수분을 충분히 섭취하지 못하면 소변이 진하게 변할 수 있어요. 물을 자주 드신다고 했지만, 운동을 하면서 땀을 많이 흘리면 추가적인 수분이 필요할 수도 있기 때문에 소변 색이 진해질 수 있습니다. 또 다른 가능성으로는 먹거나 복용한 음식이나 약물의 영향일 수 있어요. 예를 들어, 비타민 보충제 중 일부는 소변을 진하게 만들 수 있습니다. 만약 색깔 변화가 지속되거나 다른 증상과 함께 나타난다면 병원에서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 평소에 물 섭취를 충분히 하고 색깔 변화를 주의 깊게 관찰하는 것이 중요해요. 항상 건강 유의하세요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
소변의 색깔은 여러 가지 요인에 의해 달라질 수 있습니다. 보통 소변은 맑고 연한 노란색을 띠지만, 때로는 더 짙은 색이 나타날 수 있죠. 질문자분께서 운동하면서 물도 자주 마신다고 하셨는데도 소변이 진해진다면, 몇 가지 가능성을 고려해볼 수 있습니다.
먼저, 탈수 상태를 생각해볼 수 있습니다. 물을 자주 마신다고 해도 운동 후 체내 수분이 소모되면서 일시적으로 탈수 상태가 발생할 수 있습니다. 이 경우 몸은 수분을 보존하려고 하고, 그 결과 소변이 평소보다 진해질 수 있습니다. 특히 땀을 많이 흘리는 경우 체내 수분이 추가적으로 빠져나가면서 이런 일이 발생할 가능성이 큽니다.
또한, 음식이나 음료에 포함된 특정 색소도 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어 비트, 당근, 그리고 일부 과일이나 인공 색소가 포함된 음식을 섭취한 경우 일시적으로 소변의 색이 변할 수 있습니다. 이 외에도 복용 중인 약물이나 비타민 보충제 등도 소변 색에 변화를 줄 수 있습니다.
만약 이러한 경우가 아닌데도 계속해서 소변이 진한 색을 띠며 다른 증상까지 동반된다면, 간혹 신장 기능이나 간 건강과 연관이 있을 수 있으므로 주의 깊게 관찰하는 것이 필요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
인체 내 수분이 필요한 양보다 유입이 적을 경우 소변에서 수분을 재흡수하고 결과적으로 농축되어 평소보다 소변 색이 진할 수 있습니다.
물을 자주 마시더라도 운동으로 수분 손실이 많은 경우를 생각해볼 수 있겠습니다.
만일 운동 후 소변 색이 콜라색인 경우 과도한 운동으로 인한 횡문근융해증의 가능성도 있으므로 소변검사를 받을 것을 권합니다.
안녕하세요.
소변색은 옅은 노랑~ 짙은 황색을 정상으로 생각합니다.
이는 수분 섭취와 탈수애 따라 매일 변경이 생길 수 있습니다.
반면 완전 투명이거나 붉은색 소변일 경우에는 비정상적인 상황으로 의심해볼 수 있으며 지속적 소변색 이상이 있거나 동반 증상 존재하면 병원 진료가 필요합니다