번아웃인거 같습니다 해결이 가능할까요

Question

정말 회사에서 업무가 손에 잡히지를 않습니다 여러가지 원인이 있겠지만 여러 실패들 그리고 자꾸 밀려남등에 의해 점점 의욕이 없어지더니 일이 손에 잡히지 않네요 어떻게 해야할까요

Answer 1

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 잠시 휴식기를 가져보는 것은 어떨까요? 운동이나 좋아하는 취미를 발견해 해보시는 것도 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 솔선수범찬니입니다.

저는 번아웃 왔을 때

운동을 병행하거나 취미생활을 찾아서

스트레스를 해소 하면서 이겨냈습니다

Answer 3

안녕하세요. 특출난치타109입니다.

감기나 코로나에 걸리면 푹쉬면서 물을 많이 마시라고 하죠. 그게 건강에 도움이 되니까요.

번아웃도 비슷하지 않을까 싶네요. 억지로하지말고 나를 위해 한템포 쉬다보면 일시적인 번아웃도 잘 지나갈꺼라 봅니다.