안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 확인하였습니다. 요즘같이 햇빛이 쨍쨍한 날에는 밖에서 적절하게 쉬지 않고 무리해서 오래 일을 하면 탈이 나기 쉽습니다. 일을 할 땐 괜찮았는데 시원한 곳에서 쉬고 있을 때 어지러움을 느끼는 것을 보면 인체의 체온 조절하는 과정에서 부담이 가는 것으로 보입니다. 우리 인체는 항성을 유지하기 위해 더운 곳에서는 체온을 낮추기 위해 혈관을 확장시키고 추운 곳에서는 체온을 올리기 위해 혈관을 수축시킵니다. 더운 곳에서 추운 곳으로 갑작스럽게 외부 온도가 변경해버리면 순간적으로 혈류의 양이 변하면서 어지러움, 두통, 울렁거림 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
궁금하신 내용에 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 더운 곳에서 일할 때에는 중간중간 시원한 그늘에서 휴식을 취하고, 땀이 많이 날 때는 수분, 이온음료를 섭취하시길 바랍니다. 무더운 여름 건강하게 잘 이겨내시길 바랍니다. 감사합니다.