양파나 마늘을 좋아하면 냄새때문에 안먹기는 쉽지 않죠. 특히 생양파나 생마늘은 익혀 먹는 것보다 냄새가 더 강하게 남는 편입니다. 양치를 꼼꼼하게 하는 것도 도움이 되지만 가글을 함께 사용하면 입안의 냄새를 줄이는데 도움이 되겠습니다. 하지만 양파나 마늘의 냄새는 입안에 남은 것뿐만 아니라 먹은 성분이 몸에 흡수되어 숨으로도 나올 수 있다고 합니다. 그래서 양치나 가글만으로 냄새를 완전히 없애기는 어렵습니다. 식후에 양치를 하고 혀도 깨끗하게 닦아주는게 좋고요. 물을 자주 마시거나 무설탕 껌을 씹는 것도 도움이 되겠습니다. 냄새가 너무 신경쓰인다면 생으로 먹는 양을 조금 줄이거나 살짝 익혀 먹는 방법도 괜찮다고 생각합니다.