고민상담
키148cm에 몸무게 43.5 키로인데..
여자이구요 키 148에 몸무게 43.5 이면 작게 나가는거죠 운동이나 몸 많이 움직이는일에 빨리 지치게 되나요? 요즘 청소일하는데 원래 몸무게가 46키로였는데 청소일하고 43.5키로되어거든요 그래서 인지 몸상태도 좀안좋은거같구요
6개의 답변이 있어요!
여자라도 키 148cm에 몸무게 43.5 키로이면 외소하다는 평가를 받는 몸으로 평소 관리를 하지 않으면 빨리 지칠 수 밖에 없습니다. 물론 질문자님 나름 여러가지 건강관리를 하겠지만 지금 청소일로 2.5키로 빠진것은 일은 힘든데 제대로 된 영양있는 식사를 하지 않아 그럴수도 있으니 오늘부터 영양잡힌 식사와 힘들고 귀찮더라도 걷기 운동이라도 하는게 건가에 도움이 됩니다.
43.5는 좀 적게 나가는거 같네요 그래서 힘이든거 일수도 있습니다
46~48이 이상적인 몸무게 같네요
잘드시고 근력운동도 같이 하셔서 근손실도 막아주세요
키 148에 몸무게 43.5면 조금 가벼운 편이에요.
그래서 운동이나 활동할 때 빨리 피곤할 수 있어요.
체중이 줄면서 체력도 떨어졌을 가능성이 있어요.
특히 청소일처럼 움직임이 많은 일은 체력에 더 영향을 줄 수 있어요.
몸이 좀 안 좋아 보인다고 느끼시면 영양 섭취와 휴식을 더 챙기시는 게 좋아요.
건강을 위해서 무리하지 말고 적절히 쉬는 것도 중요하답니다.
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.키가 148에 43키로면 적게 나가는것은 아닙니다.저희 와이프가 160에 42인데 그냥보통이라고 생각됩니다.님은 통통할것같네요.
