다이어트 할 때 실내 저전거와 걷기 중이 뭐가 좋을지 고민입니다
다이어트 하며 유산소 운동을 하려고 하는데, 가장 가깝게 있는 운동은 유산소와 자전거가 있어요
무엇을 하는게 더 좋를지 고민이 됩니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 까칠한사랑새8입니다. 저는 둘다하고 있어요~!! 날씨 좋은 날은 나가서 만보이상 걷고요. 비오거나 미세먼지 안좋은 날은 자전거 40분이상 타고요. 한가지만 하는것보다 덜 질릴고 좋아요^^