눈이 많이 흐릿해지고 침침해졌어요
나이가 있어서 그런것도 있겠지만 루테인을 복용해볼까 하는데 안먹는것보다는 낫겠지만 효과가 있을지 궁금합니다. 같이 먹으면 괜찮은 영양제는 무엇이 있을까요?
9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이경미 약사입니다.
나이가 들어서 눈이 침침하다면 루테인을 드시면 도움이 됩니다.
루테인은 시력에도 도움이 되고 황반변성도 막아주는 효과가 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
눈이 흐릿해고 침침해졌으면 안과 방문해서 의사와 상담 후 눈검사 한번 받아보는 것이 좋습니다.
눈의 피로 개선과 침침함 개선을 위해 항산화제인 빌베리추출물과, 눈의 피곤함 감소를 위해 오메가3정도 드셔보시길 바랍니다.
추가로 취침전에 눈찜질을 해주시면 눈의 피로개선에 도움됩니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
루테인과 지아잔틴은 눈을 보호하는 항산화제이자 눈의 중심시력을 담당하는 망막의 구성물질입니다.
특징적인 것은 루테인은 황반의 주변부에, 지아잔틴은 황반의 중심부에 더 많이 분포합니다.
두 성분의 시너지 효과로 복합제로 나오는 영양제들이 많기에 루테인 지아잔틴 복합제로 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
눈이 흐릿하다면 안구적인 질환이 있거나 시력 저하일 가능성이 큽니다. 단순히 루테인, 오메가3 등은 건강기능식품이므로 현재의 증상을 개선시키지는 않습니다. 지금으로서는 안과 방문 후 원인을 먼저 파악하고 적절한 시술을 하셔야 할 것으로 보입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
루테인만 먹어서는 딱히 효과가 없을겁니다. 루테인이 유명해진 연구도 다른 항산화제와 같이 사용한 결과거든요. 비타민 a c e, 셀레늄, 아연, 구리, 망간 같은 항산화제들도 같이 복용하시면 좋습니다. 또 빌베리추출물이나 피크노제놀 같은 성분두 좋습니다.
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.
요즘은 루테인 아스타잔틴 VitA 각 베리 추출물등이 조합되어 있는 제품들이 많이 나와있기 때문에 간단하게 드실 수 있습니다. 추가로 눈 뻑뻑함, 건조함이 있으시면 사유 혹은 오메가3, 혈관 보호 강화를 위해 OPCs인 피크노제놀(소나무 껍질) 포도씨 추출물을 복용하여 도움을 얻을 수 있습니다.
안녕하세요. 나재경 약사입니다.
루테인의 경우 눈의 노화를 늦춰준다고 보면 됩니다. 눈이 건조하고 흐릿한 경우에는 눈물을 잘 잡아주어 건조증을 예방해주는 오메가 -3나 사유가 함유된 식품을 드실 것을 권해드립니다. 지나친 스마트폰 사용과 겨울철 건조한 실내는 건조증을 악화시킬 수 있으니 유의하세요.
