엄지발가락 골절로 발가락이 짧아졌습니다

Question

그것때문인지 기분탓인지는 잘 모르겠지만 그 이후 팔굽혀펴기를 하려할 때마다 몸이 한쪽으로 치우치고 왼쪽가슴이 아닌 왼쪽어깨에 무게가 실립니다 왼쪽어깨에 무게 실리는건 팔굽 처음할때부터 그러긴했는데 어느정도 시도하면 자세가 좋아질법한데도 여전히 자세가치우치고 왼쪽어깨에 무게가 실려 지금은 팔을 들때마다 뚝뚝거리는 상태입니다 왼쪽엄지발가락인데 한쪽 엄지발가락 짧아진게 운동하는데 있어서 자세에 지장을 주나요?

Answer 1

엄지발가락 골절로 발가락이 짧아져서 팔굽혀펴기 등 운동 시 왼쪽어깨에 무게가 실리며 자세가 불안정해졌다면, 엄지발가락의 짧아진 상태가 원인일 가능성이 큽니다. 이는 운동 중 발의 지지력을 제어하는데 어려움을 줄 수 있습니다. 전문가의 조언을 받아 적절한 치료와 운동 균형을 찾는 것이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요

운동하는데 있어서 자세에 지장을 주는지 궁금하신가보네요

아무래도 한쪽이 짧으면 균형적으로 안맞고 다른쪽에 힘이 더 들어가다 보니 아무래도 자세에 지장을 줄 것 같네요

Answer 3

엄지발가락 골절로 인해 발가락이 짧아진 것이 팔굽혀펴기 자세에 영향을 줄 가능성은 있습니다. 엄지발가락은 발의 균형을 잡는 데 중요한 역할을 하며, 발의 균형이 신체 전체의 균형에도 영향을 미칠 수 있습니다.

엄지발가락이 짧아짐으로 인해 체중 분배가 변하고, 이 변화가 운동 자세에 영향을 미칠 수 있습니다. 팔굽혀펴기 중 몸이 한쪽으로 치우치고 어깨에 무게가 실리는 현상은 발의 균형 변화로 인해 발생할 수 있으며, 기존에 왼쪽 어깨에 무게가 실리는 문제가 더 두드러질 수 있습니다.

이 문제를 해결하기 위해 발의 균형을 잡기 위해 발바닥 전체를 고르게 사용하고, 물리치료사를 통해 발과 어깨의 균형 문제를 해결하는 운동이나 스트레칭을 배우는 것이 좋습니다. 또한 왼쪽 어깨와 가슴 근육의 근력과 유연성을 강화하는 운동을 추가하여 균형을 잡는 데 도움이 될 수 있습니다.