위가 건강하려면 관리법이 궁금해요

Question

위가 건강할려면 어떡해 관리해줘야 하나요? 양배추즙이 좋다던데 진짜인가요? 요즘은 위건강 보조제도 많이 나오던데 그런거 먹는것도 도움이 조금되나요?

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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 위 건강을 좋게 하기 위해서는 위 위에 부담이 되지 않게 과식을 하지 않는 것이 좋고 자극적인 음식이나 지방이 많은 음식 튀긴 음식들을 피하시는 것이 좋습니다 그리고 말씀하신 것처럼 양배추즙을 꾸준히 섭취 하시는 것도 좋습니다