약·영양제
종합영양제 권장섭취량 보다 적게 섭취해도 되나요?
종합 영양제나 비타민제를 보면 1일 2알 혹은 1일 3알 이라고 적혀 있는데 1일 1알을 먹어도 효과가 있는지 궁금합니다. 효과가 있다면 적게 섭취해서 더 길게 먹으면 가격도 저렴하고 좋은거 아닌가요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음식을 충분히 골고루 알차게 드신다면 상관은 없지만
권장섭취량이란 해당 질병이 걸리지 않을 정도로 최소한 복용하는 용량이므로
권장섭취량보단 넘게 드시는 게 안전하겠죠?
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 종합영양제에는 하루 권장량보다 많은 영양성분이 포함되어있으므로, 더 적게 복용하셔도 문제가 되지는 않을것입니다. 하지만 일반의약품으로 분류되는 영양제인 경우 1일 섭취량만큼 복용하셔야 영양제에 써있는 효능이 보장될 수 있습니다. 몸에 이상이 있어 영양제를 복용하시는게 아니라 보조적인 영양보충 목적으로 복용하신다면 1일 용량보다 적게드셔도 괜찮을것같습니다.