영양제 이렇게 복용해도 괜찮을까요?
나이아신아마이드 500mg
마그네슘 400mg
프로폴리스 1000mg
L-아르기닌 2000mg
밀크시슬
이렇게 5가지 영양제를 아침공복에 한꺼번에 먹어도 괜찮을까요???
탈모약은 자기전에 복용하고 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
나이아신아마이드 500mg
마그네슘 400mg
프로폴리스 1000mg
L-아르기닌 2000mg
밀크시슬
을 모두 함께 섭취하셔도됩니다만 밀크시슬은 가급적 식후에 드시길 바랍니다. 나이아신의 경우 과량섭취시 발한, 안면홍조, 위장장애 등이 나타날 수 있습니다.
안녕하세요. 전인배 약사입니다.
말씀하신 마그네슘 부터 프로폴리스, 아르기닌, 밀크시슬 등은 함꼐 드셔도 무방합니다. 다만, 공복에 복용할 시 위장장애가 있을 수 있다고 생각됩니다. 특별한 위장장애가 없으시다면 드시던 대로 공복에 드셔도 됨을 알려드립니다. 감사합니다 :)
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
나이아신아마이드 500mg, 마그네슘 400mg, 프로폴리스 1000mg는 모두 위장장애가 나타나기 쉬운 성분들이며 단회섭취로서 상당히 고함량입니다. 빈속에 드실수는 있지만 위장장애가 나타난다면 식후즉시 드세요. 밀크시슬은 지용성이므로 식후즉시 드셔야합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
아르기닌 정도는 공복에 드셔도 되지만 나머지는 식후에 드시는 것을 추천드립니다. 사실 아르기닌도 공복에 드실 경우 위장장애를 포함하여 다양한 증상이 나타난다면 식후에 드셔도 됩니다. 해당 영양제는 식전에 드실 경우 메스껍거나 위장 장애 등이 발생할 수 있으므로 식후를 추천드립니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
나이아신 아마이드는 단독 고함량 복용시 폐암의 발생위험을 높이며, 아르기닌의 경우 오히려 과잉 아미노산으로 인한 암모니아 발생으로 간수치를 높일 수 있습니다.
해외직구제품이라면 국내 약국유통용 제품으로 즉시 교체하시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 공복 복용 : 마그네슘,아르기닌
2. 식후 : 프로폴리스,밀크씨슬,나이아신
3. 공복에 먹는 경우 위 세가지 약은 속쓰림이 생길 수 있습니다. 마그네슘 아르기닌만 공복에 드시고 나머지는 식사 후에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.
아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10
아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM
점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.
저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬
취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)
영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
나이아신아마이드 500mg
마그네슘 400mg
프로폴리스 1000mg
L-아르기닌 2000mg
밀크시슬
이렇게 5가지 영양제를 아침 공복에 한꺼번에 먹어도 괜찮지만
마그네슘 400mg - 저녁에 드세요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
나이아신아마이드 500mg
마그네슘 400mg
프로폴리스 1000mg
L-아르기닌 2000mg
밀크시슬
문의주신 약들은 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용가능하며 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^안녕하세요. 김강희 약사입니다.
1. 나이아신아마이드 : 공복에 먹는 것이 흡수에 유리하지만 위장장애가 발생할 수 있습니다.
2. 마그네슘 : 위산이 분비되면 흡수가 잘되므로 식후 복용을 권장드립니다.
3. 프로폴리스 : 음식물과 복용시 흡수가 잘되므로 식후 복용을 권장드립니다.
4. 아르기닌 : 공복 복용시 흡수에 유리합니다.
5. 밀크씨슬 : 식사와 관계 없이 복용할 수 있습니다.
정리하자면 다음과 같습니다.
- 위장장애가 없다 : 아침 공복(나이아신아마이드, 아르기닌), 아침 식후(마그네슘, 프로폴리스, 밀크씨슬)
- 위장장애가 있다 : 아침 공복(아르기닌), 아침 식후(나이아신아마이드, 마그네슘, 프로폴리스, 밀크씨슬)
감사합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
밀크씨슬은 지용성 성분으로 공복보다는 식사하고 복용하시는 걸 추천하며
아침보다는 기름진 식사를 하는 점심이나 저녁에 복용하시는게 권장됩니다.
저녁식후에 밀크씨슬을 복용 추천드립니다.
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
현재 드시는 5가지 영양제들은 공복에 드셔도 괜찮습니다. 서로의 상호작용으로 효과나 흡수율에 문제를 일으키진 않으나 위장장애가 발생할 순 있으니 주의하시기 바랍니다.
