밤에 불안키고 블루스크린앱을키고 스마트폰 사용하면 눈 나빠지나요??

Question

저는 18살입니다.

매일 밤마다 2~3시간씩 불안키고 블루스크린앱으로 켜서 스마트폰을 사용하는데 이게 눈에 괜찮을까요?

제가 나이도 어려서 이렇게 계속 생활해도 되는건지 궁금해서 글 남깁니다. 자세히 알려주세용!

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

블루스크린앱을 켜고 스마트폰을 한다하더라도 어두운 곳에서 나오는 과도한 빛으로 눈이 나빠질 수 있습니다. 따라서 휴대폰 사용시 주변을 밝게하는 것이 좋습니다. 장기간 스마트폰 사용은 눈 건강에 매우 좋지 않으므로 하루 2~3시간 이상 계속 휴대폰을 보고 있는 것은 지양해주셔야 합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

밤 늦게 어두운 곳에서 스마트폰을 오래 한다고 해도 시력이 떨어지는 것은 아닙니다. 다만 스마트폰을 너무 가까이 보게 되는 것이 문제가 되는 것이지요. 늦은 시간까지 스마트폰을 오래 보면 눈이 많이 건조해질 수 있어 불편할 수 있고, 수면에도 영향을 미칠 수 있답니다. 그러니 지금의 전자기기 사용이 건강에는 도움이 되지는 않다 보입니다. 그러니 스마트폰 사용을 최대한 자제하시기를 권유드립니다.

서민석 드림