직장인들 체력관리 어떻게 하시나요?

Question

안녕하세요

사무직 직장인들, 오래 회사생활 하신 분들은 평소에 어떻게 체력관리 하시는지 궁금합니다.

피로가 많이 누적된 생활이 분명한데, 크게 아프지 않고 일할 수 있는 비결인 무엇이라고 생각하시나요?

Answer 1

안녕하세요. 헐크매니아입니다.

저는 체력을 위해 평상시 운동을 꾸준히 하는 편입니다.

또 삼계탕, 장어, 소고기 같은 보양식을 자주 먹기도 하고

흑마늘즙이나 홍삼, 비타민b 등의 건강기능식품류를 꾸준히 먹기도 합니다.

저는 개인적으로 효과를 잘 느끼는 편입니다.

도움 되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 풍성한돼지191입니다.

건강보조식품 비타민 홍삼.꼭 챙겨먹구요.가까운거리로 걷기운동해요.30분이라도 왔다갔다 걸어요.따로 운동하러가기힘들어서요.

Answer 3

안녕하세요. 화사한큰고래48입니다.

저같은 경우는 홍삼같은걸 주로 챙겨먹고 시간짬이 잘안나서 홈트레이닝으로 30분정도만 하는데 30분이라도 도움이 되는거 같습니다