생활
직장인들 체력관리 어떻게 하시나요?
안녕하세요
사무직 직장인들, 오래 회사생활 하신 분들은 평소에 어떻게 체력관리 하시는지 궁금합니다.
피로가 많이 누적된 생활이 분명한데, 크게 아프지 않고 일할 수 있는 비결인 무엇이라고 생각하시나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 헐크매니아입니다.
저는 체력을 위해 평상시 운동을 꾸준히 하는 편입니다.
또 삼계탕, 장어, 소고기 같은 보양식을 자주 먹기도 하고
흑마늘즙이나 홍삼, 비타민b 등의 건강기능식품류를 꾸준히 먹기도 합니다.
저는 개인적으로 효과를 잘 느끼는 편입니다.
도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요. 풍성한돼지191입니다.
건강보조식품 비타민 홍삼.꼭 챙겨먹구요.가까운거리로 걷기운동해요.30분이라도 왔다갔다 걸어요.따로 운동하러가기힘들어서요.
안녕하세요. 화사한큰고래48입니다.
저같은 경우는 홍삼같은걸 주로 챙겨먹고 시간짬이 잘안나서 홈트레이닝으로 30분정도만 하는데 30분이라도 도움이 되는거 같습니다