원하는 몸을 만드려면 어느정도 운동해야할까요?

Question

원하는 몸을 만드려면 어느정도 운동해야할까요? 헬스 현재 3개월차인데 남들은 이쯤 되면 어느정도 근육이 생기고 효과가 난다던데.. 저는 아니네요

Answer 1

사람마다 몸이 만들어지는 기간이 다 다르기 때문에 장담할 수는 없으나, 본인 눈으로 잘 모르는 것이지 이미 진행중일수 있습니다!!

Answer 2

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.원하는몸이 사람마다 다르지만 근육은 쉽게 생기는것이 아닙니다.1년을빡세게해도 엄청큰변화는 없습니다.5년이상은 하셔야 눈에띠게 변화됩니다.

Answer 3

본인이 원하는 몸이 될때까지 하시면 됩니다

하지만 사람마다 강도에 따라 근육이 발달함이 각자 다르기에

자신에게 맞는방법을 찾는게 좋을거같습니다