수업 시간에 집중력이 너무 떨어집니다

Question

수업을 들을 때 집중하려고 해도 금방 딴생각을 하게 됩니다. 집에서 예습과 복습도 해보려고 하지만 꾸준히 하기 어렵습니다. 성적도 점점 떨어지고 있어서 걱정입니다. 집중력을 높이는 방법이나 공부 습관을 만드는 팁이 있다면 알려주세요.

Answer 1

저도 예전에 제안받고 실제로 사용해본 방법인데요

스도쿠와 같은 단기간 머리를 써야 하는 문제나 상황을 집에서 자기전에 약 10분정도 틈틈히 해보면 좋은것같습니다

Answer 2

안녕하세요!! 벼락치기 많이 하던 사람입니다 ㅠ 벼락치기의 기본은 수업 잘 듣기인데요! 수업에 잘 집중이 안 되면 저는 선생님이 말씀하시는걸 거의 받아적거나 머리 속으로 따라하는 그런 방법을 많이 썼던 것 같아요! 수업을 잘 들으면 나중에 공부할 때도 선생님의 수업이 떠올라서 시험 공부의 효과를 더 높여주거든요!! 진짜 집중이 안 될때에는 선생님과 눈을 맞추세요.. ㅋㅋ 그러면 자동으로 선생님께 예의를 차리려 수업을 잘 듣게 됩니다!! 그리고 벼락치기를 하는 이유 중에 하나가 집중력이 부족한것도 한몫 했다고 생각하는데 시험 당일 새벽에 하는 공부가 그렇게 잘될수가 없어요 ㅋㅋ 진짜 뚜렷한 목표를 하나 세워보시는건 어때요!! 제가 학생때는 목표가 시험 잘 치기여서 시험 얼마 안 남았을때는 머리속에 잘 들어오고 집중도 잘 되더라고여!! 공부 열심히 하시고 원하는 목표 이루시길 바랄게요!!

Answer 3

저는 항상 30분공부하고 10분을 쉬면서 공부해요! 어디서 들은건데 뇌가 쉬지않고 40분 이상 일을하면 집중력이 엄청 떨어진다 하더라고요! 그리고 포도당 사탕 먹어보세요! 다이소에 1000원에 라무네맛으로 파는데 포도당이 집중력을 올려줘요! 그리고 꼭 잠을 잘 자야해요!!!! 어제 못 잤다? 그럼 쉬는시간에라도 자세요!!! 그때라도 자야지 다음교시 내용 머릿속에 들어갑니다!