폰중독을 해결할 수 있는 좋은 방법이 있을까요?

Question

안녕하세요. 일을 하는 시간을 제외하고 하루에 많게는 6시간 동안 폰을 사용하느라 잠을 자는 시간이 적어지고 다음 날 회사에 지장이 있을 때가 많아요. 폰중독에서 벗어나기가 힘든데 어떻게 하는 것이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 고독한기러기127입니다. 일을 마치고 돌아오면 집에서 배터리 충전을 하지마세요. 다음날 회사 출근할때까지 배터리 충전을 하지않고 사용할수 있는 시간까지만 휴대폰을 하세요. 그러면 조금 자제할수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 유능한쿠스쿠스130입니다. 폰중독을 해결하기 위해서는 폰을 사용하는 시간을 정해서 하거나 폰 잠금 어플을 사용하시는 것이 좋을 것 같아요.

Answer 3

안녕하세요. ㅡ.ㅡ입니다.

저도 폰을 엄청 많이 하는데 Focus Plant라는 앱으로 핸드폰 하는 시간 많이 줄었어요 이득이 오는 건 없지만 그래도 휴대폰 시간은 줄은 것 같아요 !

Answer 4

안녕하세요. 고급스런허스키134입니다.

폰에서 벗어나기 위해서는 도시에서 벗어나야 한다고 생각하거든요. 그래서 저는 주말마다 폰을 놔두고 혼자 캠핑을 하거든요. 처음에는 좀 힘든데 계속하다보면 스트레스도 해소되고 정신도 맑아지더라구요

Answer 5

안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다...

폰중독에 벗어나실려면

기본적으로 다른 취미가 있어야 할꺼 같아요.....

Answer 6

안녕하세요. 희망은좋은것이죠입니다.

폰을 항상 멀리하세요. 폰 말고 또다른 취미를 찾는게 중요합니다. 운동이나 산책 밖에서 하는 활동을 하시면 폰보는 시간이 자연적으로 줄어들게 됩니다.

Answer 7

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

간단해요 폰을 멀리두세요. 아니면 집에 와이파이를 다 없애시고, 데이터도 가장 적은걸로 사용해보세요. 데이터 아끼기 위해서라도 유투브라던지 폰게임을 많이 못할거에요

Answer 8

안녕하세요. 볼빨간사십춘기입니다.

다른곳에 취미를 가지시는게 가장 좋아요.

잠자기 두세시간전에는 무조건 폰 안보셔야되요.