자기 키에서 체중이 어느정도 되어야?

Question

좀 말라보인다는 말을 들을까요?

적정체중보다는 좀 남들 눈에 봤을 때 살짝 말라보이는 정도라고 하면 어느정도일까요? 그런거 계산하는 법이 있나여?

Answer 1

키빼몸 110이면 보통으로 보여요.

남들 눈에 말라보이려면 키빼몸 115 정도는 되어야 합니다.

이것도 뼈대가 여리여리하다는 전제 하에서 말하는 거에요.

160cm후반대는 또 모르겠네요.

거기는 기본 골격이 있기 때문에 더 빼야 해요.

참고로 키빼몸은 키에서 몸무게를 뺀 거 이야기하는 겁니다.

Answer 2

110 빼는 계산법이면 표준체중이고, 말라 보이려면 거기서 다시 10퍼센트 정도 더 빼는 정도로 보시면 돼요. 키 165면 표준 55에서 마른 느낌은 49~50 근처요.

근데 이건 골격이랑 근육량 따라 체감이 완전 달라져서, 숫자보다 체지방률이 더 정확해요. 이 부분은 저도 정확한 공식은 몰라서 대략적인 감으로만 말씀드리는 거예요.

Answer 3

110을 키에서 빼면 보기 예쁜 체중이라고 하더라구요 그래도 체지방 비율이 높으면 막상 예뻐보이지 않으니 식단과 은동은 적절하게 필요해요!