키보다 체중이 적으면 정상체중이라봐도되나요?

Question

현재 체중 감량을통해 키보다 체중이 덜나가기 시작했습니다

앞자리뺴고 키의 뒤 두자리수보다 체중이 몇키로 덜나가는데

정상체중 이라봐도되나요>?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

정상 체중은 단순히 키와 체중만으로 판단할 수 없으며 BMI(체질량지수)와 체지방률을 함께 고려해야 합니다.

체중이 키보다 적더라도 너무 낮은 BMI는 저체중일 수 있으니, 건강 상태를 전문가와 확인하는 것이 중요합니다.

따라서 단순히 숫자만 비교해서는 알수없습니다.